La Regidoria d’Esports de Lleida organitza tallers de taitxí i ioga destinats a persones adultes a l’Arboretum durant els mesos de juliol i agost. L’objectiu d’aquestes activitats és promoure la pràctica esportiva i millorar la salut, l’estat d’ànim i les relacions socials, segons informa la Paeria.
El taitxí es farà els dimarts i dijous, de 19.30 a 20.30 h, entre el 8 de juliol i el 28 d’agost. Aquesta activitat combina tècniques suaus de moviment amb respiració abdominal, concentració i relaxació, i aporta beneficis com la reducció de l’estrès i l’ansietat, l’augment d’energia i flexibilitat, i la millora de l’equilibri.
El ioga s’ha previst els dimecres, de 19.30 a 20.30 h, del 9 al 27 de juliol. Aquesta activitat se centra en la unió del cos i la ment, i aporta beneficis com la reducció de l’estrès i el dolor muscular, el millor control de la respiració i el desenvolupament de la flexibilitat i la consciència.
Les inscripcions per a totes dues activitats estan obertes. La Paeria assenyala que la pràctica esportiva aporta valors, hàbits saludables i beneficis per a la salut física, mental i emocional.